top of page

วูฟเฟีย วีแกน ชีสเค้ก

อยากกินชีสเค้กอร่อยๆ แต่ก็ยังอยากดูแลสุขภาพไปด้วยใช่ไหมคะ ลองสูตรวีแกนชีสเค้กแสนอร่อยของเชฟเจมี่ดูสิคะ นอกจากจะใส่วูฟเฟียเพิ่มโปรตีนและวิตามิน B12 ให้ชีสเค้กออกมาสีเขียวสวยแล้ว ยังสามารถใส่ผลไม้แต่งหน้าได้อีกหลายชนิดตามที่ต้องการเลยนะคะ


โฟล วูฟเฟีย อุดมไปด้วยวิตามิน เกลือแร่ โพลีฟีนอล สารต้านอนุมูลอิสระ สูงในระดับซูเปอร์ฟู้ด แถมไม่ขม ไม่เหม็นเขียว ทานง่าย การเตรียมก็ง่ายดาย ไม่ต้องล้างปอกหั่น แค่เติมลงไปในเมนูที่ปกติทำอยู่แล้ว โฟล วูฟเฟียจึงเป็นเสมือนวัตถุดิบพิเศษที่ช่วยเพิ่มคุณค่าทางอาหารให้กับทุกเมนูที่คุณโปรดปราน





สำหรับสูตรอาหารภาษาอังกฤษอย่างละเอียด อ่านได้ที่เว็บไซต์ของเชฟเจมี่ กดปุ่มได้เลยค่ะ



สูตรอาหาร แบบกระชับ


วัตถุดิบ


สำหรับฐานพาย

  • เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 150 กรัม

  • งาขาว 25 กรัม

  • ลำไยแห้ง 75 กรัม

  • มะพร้าวแห้ง 10 กรัม

  • น้ำมันมะพร้าว 10 มล


สำหรับไส้ชีสเค้ก

  • เม็ดมะม่วงหิมพานต์ที่แช่น้ำแล้ว 200 กรัม

  • วูฟเฟีย 200 มล

  • นมมะพร้าว 50 มล

  • ส้ม 50 มล

  • เสาวรส 1 ลูก

  • น้ำมะนาว 1 ลูกหรือมากตามชอบใจ ขูดเปลือกมะนาวไว้ด้วยเล็กน้อย

  • น้ำผึ้ง หรือเมเปิ้ลไซรัป 80 มล

  • น้ำมันมะพร้าว 90 มล

  • เกลือสีชมพู 1 หยิบ


สำหรับแต่งหน้าชีสเค้ก

  • มะละกอ 40 กรัม

  • มะม่วงหิมพานต์คั่ว 20 กรัม

  • วูฟเฟีย 10 กรัม

  • ลำไยแห้ง 10 กรัม

  • ดอกอัญชัน 5 ดอก




อุปกรณ์ที่ต้องใช้


เครื่องปั่นความเร็วสูงจะช่วยให้เนื้อชีสเค้กของคุณเนียนนุ่ม หากมีถาดเพื่อใส่ให้ชีสแข็งตัวด้วยก็จะดี

  • แนะนำเป็นถาดขนาด 26 ซม.

  • ชามอ่างสำหรับผสม

  • ไม้พาย

  • เครื่องชั่ง

  • ช้อนชิม



วิธีทำ


การเตรียมวูฟเฟีย

  • ตั้งกาน้ำร้อนเพื่อใช้ลวกวูฟเฟีย

  • ราดน้ำร้อนลงบนวูฟเฟีย คน แล้วทิ้งไว้ 2 นาที

  • กรองผ่านกระชอนตาถี่แล้วจึงราดน้ำเย็นเพื่อให้เย็นลงอย่างรวดเร็ว วูฟเฟียจะได้ยังคงสีเขียวสด


สำหรับฐานของชีสเค้ก

  • เตรียมวัตถุดิบให้ครบ

  • แช่ลำไยแห้งในน้ำอุ่น 10 นาที

  • เติมงาคั่วและมะม่วงหิมพานต์ลงไปในเครื่องปั่น แล้วปั่นเป็นช่วงๆ ช่วงละราว 10 วินาที จนได้สัมผัสคล้ายๆ เกล็ดขนมปัง

  • เติมลำไยแห้ง มะพร้าวแห้ง และน้ำมันมะพร้าว ปั่นอีกราว 10 วินาทีจนเข้ากันดี

  • เทส่วนผสมที่ปั่นแล้วลงในชามอ่าง คนรวมกันจนเป็นลูกกลม

  • กดเนื้อพายกลมๆ ลงจนแน่นถาดชีสเค้ก จนแผ่ออกสม่ำเสมอดี


สำหรับเนื้อชีสเค้ก

  • แช่มะม่วงหิมพานต์ข้ามคืน หรืออย่างน้อย 2 ชม. ในน้ำดื่มสะอาด สะเด็ดน้ำออกแล้วล้างหนึ่งรอบก่อนผสมมะม่วงหิมพานต์ลงไปกับส่วนผสมอื่นๆ

  • คั้นน้ำมะนาว และคั้นน้ำส้ม

  • ใส่มะม่วงหิมพานต์ที่แช่น้ำแล้ว น้ำเสาวรส (แบบไม่มีเมล็ด) วูฟเฟีย นมมะพร้าว น้ำส้ม น้ำมะนาว น้ำผึ้ง เกลือ ลงในโถเครื่องปั่น

  • ปั่นที่ความเร็วสูงราว 30-40 วินาที (อย่านานเกินไปเพราะส่วนผสมอาจร้อนและเปลี่ยนสี)

  • ใช้ไม้พายปาดด้านข้างลงเรื่อยๆ และปั่นจนเนียน

  • เติมน้ำมันมะพร้าวที่ละลายแล้ว (และรอให้เย็นลงแล้ว) ลงในโถปั่น ปั่นจนเนียนและเริ่มขึ้นเงา

  • เทส่วนผสมที่ปั่นแล้วลงในชาม อาจเติมน้ำมะนาว น้ำผึ้ง หรือเกลือเพิ่ม ชิมและปรุงจนชอบใจ

  • เมื่อได้รสชาติที่พอใจแล้ว เทไส้ชีสเค้กลงบนฐานพายที่แช่ฟรีซจนแข็งตัวแล้ว

  • ใช้ไม้พายเกลี่ยไส้ครีมชีสเค้กจนเรียบ

  • เมื่อใส่ไส้ลงบนฐานพายแช่แข็ง ตัวชีสเค้กจะเซ็ตตัวอย่างรวดเร็ว ให้เคาะถาดเบาๆ เพื่อไล่อากาศออก ให้ตัวครีมชีสเรียบเนียนเสมอกัน

  • แช่ในตู้เย็นราว 6 ชม. เพื่อให้ชีสเค้กเซ็ตตัวก่อนจะหั่นเป็นชิ้น ถ้าอยากให้เร็ว ใส่ช่องฟรีซแทนได้

  • ถ้าจะเคาะพายออกจากถาด แนะนำให้แช่แข็งก่อน 2-3 ชม. เพื่อให้เอาออกจากถาดได้ง่าย

  • ยกออกจากถาดใส่จานเพื่อแต่งหน้าเพิ่มเติม


การตกแต่งหน้าชีสเค้ก

  • ใช้วูฟเฟีย ส้ม มะละกอ และมะม่วงหิมพานต์แต่งหน้า เพื่อให้ได้สีสันที่ตัดกันสวยงาม

  • เพิ่มผลไม้ท้องถิ่นตามฤดูกาลได้ตามชอบใจ

เพียงเท่านี้ คุณก็จะได้ชีสเค้กสีสวยแสนอร่อย ดีต่อใจ ดีต่อสุขภาพให้แบ่งปันกันทานในครอบครัวค่า





Kommentare


bottom of page